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カルチャー講座

22 姿勢改善エクササイズ

新講座

姿勢を良くすることで、明るい印象をもたれ、腰痛、股関節の痛み、ひざの痛みの改善につながっていきます。 日常生活でゆがんだ身体をゆるめ、猫背の状態で固まっている身体をストレッチを通してのばし、正しい姿勢の状態をキープできるようにエクササイズをします。 気軽に楽しくレッスンできますので、ぜひご参加ください!

講師 竹野  綾
竹野 綾
A.T. Dance Company主宰
5歳よりクラシックバレエを始め、数々のコンクールにて多数の賞を獲得。後にジャズ、モダン、グラハムテクニックを学び、2004-2014年ダンスカンパニーのトッププロダンサーとして日本中の舞台に立ち活躍、公演を行う。地域コミュニティのイベントにも積極的に参加。2015年に単身渡米、社交ダンスを学ぶ。2016年Manhattan Dance Championships 2位、Empire Dance Championships 2位、2018年World Dance O-Rama 優勝。また、パフォーマーとしてリンカーンセンター施設や州をまたいでのパフォーマンスも活発的に行う。2023年A.T. Dance Companyを立ち上げ、初公演は大盛況となった。
受講料 $25

9/23 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/9/23
申込期限 2024/09/20

9/30 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/9/30
申込期限 2024/09/27

10/7 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/10/7

10/21 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/10/21
申込期限 2024/10/18

10/28 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/10/28
申込期限 2024/10/25

11/4 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/11/4
申込期限 2024/11/01

11/18 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/11/18
申込期限 2024/11/15

11/25 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/11/25
申込期限 2024/11/22

12/9 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/12/9
申込期限 2024/12/06

12/16 (月曜日)11:30-12:20 ※前週金曜午後3時までお申込みください。

開催日 2024/12/16
申込期限 2024/12/13

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