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カルチャー講座

24 【オンライン】瞑想

夜講座

【オンライン】瞑想ワークショップ

  • 初めての方から経験者まで誰でも参加できる瞑想のクラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※床に座る場合は大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。
  • ※申し込み締め切りは、当日の5時迄です。
  • ※締め切り後、参加者の皆様に一斉にクラスのZOOMリンクをお送りします
講師 河内 真帆
河内 真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。
2011 Interdependence Project Teachers Training 修了
2021 Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了
受講料 $15 (1-レッスン)

1/12 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:1/13(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/1/12
申込期限 2023/01/12

1/26 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:1/27(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/1/26
申込期限 2023/01/26

2/2 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:2/3(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/2/2
申込期限 2023/02/02

2/9 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:2/10(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/2/9
申込期限 2023/02/09

2/16 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:2/17(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/2/16
申込期限 2023/02/16

2/23 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:2/24(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/2/23
申込期限 2023/02/23

3/2 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:3/3(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/3/2
申込期限 2023/03/02

3/9 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:3/10(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/3/9
申込期限 2023/03/09

3/16 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:3/17(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/3/16
申込期限 2023/03/16

3/23 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:3/24(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/3/23
申込期限 2023/03/23

3/30 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:3/31(金曜日)9:00~9:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2023/3/30
申込期限 2023/03/30

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