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カルチャー講座

22 【オンライン】瞑想

夜講座

【オンライン】瞑想ワークショップ

  • 初めての方から経験者まで誰でも参加できる瞑想のクラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※床に座る場合は大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。
  • ※申し込み締め切りは、当日の5時迄です。
  • ※締め切り後、参加者の皆様に一斉にクラスのZOOMリンクをお送りします
講師 河内 真帆
河内 真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。
2011 Interdependence Project Teachers Training 修了
2021 Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了
受講料 $15 (1-レッスン)

9/22 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:9/23(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/9/22
申込期限 2022/09/22

9/29 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:9/30(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/9/29
申込期限 2022/09/29

10/6 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:10/7(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/10/6
申込期限 2022/10/06

10/13 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:10/14(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/10/13
申込期限 2022/10/13

10/20 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:10/21(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/10/20
申込期限 2022/10/20

10/27 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:10/28(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/10/27
申込期限 2022/10/27

11/3 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:11/4(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/11/3
申込期限 2022/11/03

11/10 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:11/11(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。。

開催日 2022/11/10
申込期限 2022/11/10

11/17 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:11/18(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。当日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/11/17
申込期限 2022/11/17

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