カルチャー講座
21 【オンライン】瞑想
【オンライン】瞑想ワークショップ 初めての方から経験者まで誰でも参加できる45分間の瞑想クラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。
| 講師 |
河内 真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。2011 Interdependence Project Teachers Training 修了 2021 Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了 |
|---|---|
| 受講料 | $15 （1-レッスン） |
1/20 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/1/20 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/01/19 |
1/27 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/1/27 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/01/26 |
2/3 （（木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/2/3 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/02/02 |
2/10 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/2/10 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/02/09 |
2/17 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/2/17 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/02/16 |
2/24 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/2/24 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/02/23 |
3/3 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/3/3 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/03/02 |
3/10 （木曜日）19:00~19:45（米国東部時間） 16:00~16:45（米国太平洋時間）9:00~9:45（日本時間）予約制。前日5時までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/3/10 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/03/09 |
3/17 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］ 3/18（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。前日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/3/17 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/03/16 |
3/24 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］ 3/25（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。前日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/3/24 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/03/23 |
3/31 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］ 3/31（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。前日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2022/3/31 |
|---|---|
| 申込期限 | 2022/03/30 |
