腸内環境を整えると、栄養素をしっかり吸収して不要なものをスッキリ出して、様々な体調不良を防ぐことができます。この講座では、腸と食べ物とのつながりをわかりやすく楽しく学びます。腸内のバランスを整えるために“腸がよろこぶ食べ物“と、生活の知恵のポイントをまとめてをご紹介します。腸をキレイにして強い心身をつくりましょう。※講座はzoomを使用して開催されます。