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カルチャー講座

29 産後ママの骨盤エクササイズ ~べビと一緒!

新講座

赤ちゃんと一緒に教室にお越しいただける、ママのための骨盤エクササイズのクラスです。ご自身の骨盤の歪みチェックに続き、出産で緩んだ骨盤や骨盤底筋の引き締め方を指導します。ご自宅でもできるように正しい方法を習って、皆さんで楽しく練習しましょう。
※ハイハイをするまでの赤ちゃんを対象にしております。
※ママだけのご参加もできます。
※帝王切開でご出産された方は、医師より運動をしてもよい許可を取ってからご参加ください。

講師 鈴木 雪子
鈴木 雪子
フィットネストレーナー。チョン・ダヨン認定トレーナー
受講料 $25 1-レッスン

産後ママエクササイズ (火曜日)12:00~13:00

開催日 2019/5/7, 5/14, 5/21

1日ごとの講座になります。 (登録料は不要です。)

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カルチャー講座だより マンハッタンでおけいこ♫
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