私たちの身体は食べたものでできています。「薬食同源（食べ物と薬は源が同じであり、食事は健康を維持・回復するための大切な手段であるという考え方）」という薬膳の考えを基に、毎日の暮らしに取り入れやすい薬膳茶を通じて、食養生の知恵をご紹介します。 春から夏に向けての季節の変わり目は、体も心も不安定になりやすい時期です。  「身体のむくみが気になる」「なかなか眠れない」そんな時に、スプーンひとつで手軽に作る薬膳茶で、身体を労ってみてはいかがでしょうか。 本講座では、実際に体調に合わせたオリジナル薬膳茶をブレンドしていただきます。その後は 薬膳茶と身体に優しいお茶請けをお召し上がりいただきながら、質疑応答の時間を設けております。