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カルチャー講座

22 【オンライン】瞑想

夜講座

【オンライン】瞑想ワークショップ   初めての方から経験者まで誰でも参加できる45分間の瞑想クラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。

講師 河内 真帆
河内 真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。
2011 Interdependence Project Teachers Training 修了
2021 Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了
受講料 $15 (1-レッスン)

4/21 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:4/22(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/4/21
申込期限 2022/04/20

4/28 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:4/29(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/4/28
申込期限 2022/04/27

5/5 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:5/6(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/5/5
申込期限 2022/05/04

5/12 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:5/13(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/5/12
申込期限 2022/05/11

5/19 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:5/20(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/5/19
申込期限 2022/05/18

5/26 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:5/27(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/5/26
申込期限 2022/05/25

6/2 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:6/3(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/6/2
申込期限 2022/06/01

6/9 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:6/10(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。。

開催日 2022/6/9
申込期限 2022/06/08

6/16 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:6/17(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/6/16
申込期限 2022/06/15

6/23 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:6/24(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/6/23
申込期限 2022/06/23

6/30 (木曜日)19:00~19:45 [米国東部時間] 16:00~16:45[米国太平洋時間]:7/1(金曜日)8:00~8:45[日本時間]予約制。前日5時[米国東部時間]までにお申し込みください。

開催日 2022/6/30
申込期限 2022/03/30

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